Nemedikamentozā terapija

Medikamenti nav vienīgais efektīvais veids galvassāpju ārstēšanai. Nemedikamentozā terapija ir neatņemams un dažreiz pat galvenais galvassāpju ārstēšanas process, kurā nepieciešama pacienta iesaiste, tādējādi izglītojot viņu, atpazīstot provocējošos faktorus jeb trigerus un pārskatot dzīves veidu. Daudziem cilvēkiem, it sevišķi, kuri cieš no migrēnas un saspringuma galvassāpēm, pastāvīga nemedikamentozā terapija var ievērojami samazināt galvassāpju lēkmju intensitāti un biežumu. Tāpat nemedikamentozā terapija ir pielietojama jebkurā tālākā galvassāpju ārstēšanas etapā, papildinot medikamentozo terapiju. Nemedikamentozai terapija nav novēroti nekādi negatīvi blakus efekti. 

Pie nemedikamentozās terapijas var pieskaitīt kognitīvi biheiviorālo terapiju (psihoterapija), ārstniecisko vingrošanu (fizioterapija), relaksācijas metodes, miega režīma regulēšanu, uztura regulēšanu, kaitīgo ieradumu atmešanu u.c. 

        
                                              Psihoterapija               

      Uztura konsultācijas    

  Masāža un aromterapija 

                                       Relaksācijas metodes                             






 .